Calisthenics Forum
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How do you stay motivated during winter?
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Handstand form check - can't figure out what's wrong
Protein intake on rest days - same as training days?
Best grip strengthening exercises? My forearms give out before my back
Finally hit my first strict Muscle-Up after 8 months!
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Alles rund ums Training: Technik-Checks für Übungen wie Muscle-up oder Handstand, die Planung von Progressionen für Front Lever oder Planche, Fragen zu Trainingsplan und Regeneration, Ernährung sowie Empfehlungen für Equipment und Parkgeräte.
Wie bekomme ich eine brauchbare Antwort?
Nenn dein aktuelles Level, die Zahlen, auf die es bei der Frage ankommt – Wiederholungen, Haltezeiten, wie lange du die Übung schon trainierst –, und was du schon ausprobiert hast. Ein Beitrag, der genau sagt, wo es hakt, bekommt eine viel bessere Antwort als die Frage, wie man stärker wird.